2019年07月04日

健康体操始めました!

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皆さんこんにちは!

八千代ケアセンターからのご報告ですきらきら

本日、船橋市三咲で開業されてるA-Style整体治療院の秋山院長による健康体操が開催されました!

なんと!ご厚意によりボランティア!!

アリガタヤアリガタヤ\(^^)/

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舌の体操、足裏の刺激による姿勢改善、股関節の筋トレなど、普段リハビリでは受けられない内容盛りだくさん️

イケメン院長のご指導に対し、参加者全員女性小顔

「40歳なの?あらーちょうど良いわぁハート(トランプ)️」と大盛り上がり。

ちょうど良いって(笑)

皆さん目がキラキラしてましたきらきら

普段使わない感情を刺激出来たようで、参加した皆さんは食欲旺盛だったようです(*^^*)






posted by わかば at 12:09| Comment(0) | 八千代ケアセンター

2019年06月28日

心と身体を労わりましょう!梅雨の時期にオススメのツボ♪


皆さん、こんにちは〜顔1(うれしいカオ)手(パー)


コミュニティホームくぬぎ山ですウインク揺れるハートぴかぴか(新しい)


梅雨らしい雨が降ったと思えば、7月下旬の暑さがやってきたりしていますが、皆さんは如何お過ごしでしょうか目exclamation&question


この時期、気分の落ち込みを感じる方も多いそうです失敗あせあせ(飛び散る汗)


そこで、今日は、梅雨の不調にも効果が期待できるツボをご紹介させていただきます顔1(うれしいカオ)手(チョキ)


そのツボとは…「内関」と書いて、ないかん≠ニ読みますひらめき


場所は…


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赤く印をつけたところです目るんるん


「手首を曲げたときにできるシワから指3本分」が目安です顔1(うれしいカオ)ぴかぴか(新しい)


縦2本のすじの間に内関はありますが…


おっと、私は筋肉が多くすじが出ませんね泣き笑いたらーっ(汗)


この内関は、東洋医学でいうW心Wを守っているものと繋がっているといわれていて、胸から胃にかけての痛みや不快感を治す効果があるそうですかわいいかわいいかわいい


心の悩み、動悸などの改善にも使われるツボだそうですよ顔1(うれしいカオ)ひらめき


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肘の方から、すじの間に指先をぐっと押し込むように押すといいとか顔1(うれしいカオ)ぴかぴか(新しい)


梅雨が明けたら、夏の到来です晴れ


皆さん、ご自分の心と身体を労わってあげてくださいね揺れるハート


では、また〜顔1(うれしいカオ)手(パー)
posted by わかば at 16:27| Comment(0) | コミュニティホームくぬぎ山

2019年06月21日

縁起のいい話(*^_^*)


皆さん、こんばんは〜顔1(うれしいカオ)手(パー)


コミュニティホームくぬぎ山です目がハートハートたち(複数ハート)ぴかぴか(新しい)


皆さん、これ、なんだか分かりますか〜目exclamation&question


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ただの通気口じゃないかってexclamation&question


確かに通気口ではありますが、ただの通気口ではないのですよ〜勝ち誇りぴかぴか(新しい)


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ツバメの巣があるのですexclamation×2exclamation×2exclamation×2


そして、なんとひらめき


雛も孵りました〜目がハート演劇プレゼントぴかぴか(新しい)


ピーピー鳴き声が聞こえます泣き笑い


母は、猛スピードで飛んでいますダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)


ツバメは、より快適な場所を選んで巣を作るそうで、開設から4年目を迎えた今年、遂に我が施設を選んでくれたようですね揺れるハートウインク手(パー)


面会にいらっしゃったご家族から


「ツバメがいますねexclamation


「かわいいね〜黒ハート


「縁起がいいね〜顔1(うれしいカオ)


などのお声をいただいております勝ち誇り


雛が巣立つまで見守っていきたいと思いますウインクるんるん


では、また〜顔1(うれしいカオ)手(パー)
posted by わかば at 17:23| Comment(0) | コミュニティホームくぬぎ山